Strona główna

Joga to nie tylko fizyczny trening, to także droga do wewnętrznej równowagi i spokoju umysłu. Regularna praktyka jogi pomaga w redukcji stresu, zwiększa świadomość własnych emocji i wzmacnia pozytywne myślenie. 🧘‍♀️💕
_________
#joga #terapiealternatywne #depresja #chorobypsychiczne #holistycznepodejście #terapia ...

A czy Ty stosujesz praktyki oddechowe? 🌬️ Praktyki oddechowe wspomagają walkę z uzależnieniem. Redukują stres poprzez obniżenie poziomu kortyzolu i relaksację umysłu. Pomagają skupić się na teraźniejszości, zmniejszając obsesyjne myśli związane z używkami. Pozwalają na lepszą kontrolę reakcji emocjonalnych i fizjologicznych w chwilach pokusy. Wpływają na ogólne zdrowie, zachęcając do zdrowszego stylu życia. Zastępując zachowania uzależniające, mogą przyczynić się do zmiany nawyków. Podnoszą świadomość własnych uczuć i myśli, pomagając zidentyfikować przyczyny uzależnienia. Ważne jest jednak, by stosować je jako uzupełnienie terapii i wsparcia specjalistów. Osoby uzależnione powinny szukać pomocy terapeutycznej, doradczej i grup wsparcia.

#fundacja #uzależnienia #zdrowie #żyjzdrowo #trzeźwość #dzisniepije #holistycznepodejście #zdrowiepsychiczne #odwyk #zaburzeniapsychiczne #motywacja #rozwojosobisty #empatia #uzależnienie #alkoholizm #psychoterapia #zdrowie #warszawa #pomagamy #medytacja #holistycznepodejscie #holistycznie #zycie #swiadomosc #samorozwój #relacje #dbamosiebie #undependent #superolemodels ...

Czy Ty już wiesz, że jesteś tym czego właśnie szukasz? 💎

#alkoholizm #dbamosiebie #dzisniepije #empatia #fundacja #holistycznepodejście #holistycznie #medytacja #motywacja #odwyk #pomagamy #psychoterapia #relacje #rozwojosobisty #samorozwój #superolemodels #swiadomosc #trzeźwość #undependent #uzależnienie #uzależnienia #warszawa #wiesz #zdrowie #zdrowiepsychiczne #zycie #żyjzdrowo #zaburzeniapsychiczne ...

Fonofobia: Naukowe odkrycie o wpływie na relacje i uzależnienia! Dołącz do naszej akcji!

Mamy dla Was najnowsze naukowe odkrycie dotyczące fonofobii i jej wpływu na relacje międzyludzkie oraz związki z innymi uzależnieniami. To zagadnienie stanowi poważne zagrożenie dla naszego zdrowia psychicznego i społecznego.

Według najnowszych badań, nadmierne uzależnienie od telefonów komórkowych prowadzi do degradacji naszych relacji międzyludzkich. Nasze umiejętności komunikacyjne, empatia i koncentracja ulegają znacznemu osłabieniu, a interakcje stają się płytkie i pozbawione głębi. Wraz z ciągłym dostępem do wirtualnego świata, obecność drugiej osoby traci na znaczeniu.

Jednak to nie koniec - nasze badania wykazały silną korelację między uzależnieniem od telefonu a innymi rodzajami uzależnień, takimi jak media społecznościowe, gry komputerowe czy pornografia internetowa. Te wzajemne powiązania tworzą toksyczny cykl, zwiększając zagrożenie dla naszego zdrowia psychicznego i relacji międzyludzkich.

Jako naukowcy, podjęliśmy działania, aby zrozumieć i przeciwdziałać temu zjawisku. Zachęcamy Was do włączenia się w badania nad fonofobią i udziału w Dniu bez telefonu. Przyłączcie się do eksperymentu, w którym na jeden dzień oderwiemy się od naszych urządzeń, aby zbadać korzyści dla naszych relacji i zdrowia psychicznego.

Ten naukowy eksperyment daje nam szansę na odkrycie nowych pasji, przywrócenie autentyczności rozmów i siły prawdziwych, bezpośrednich relacji. Wspólnie możemy przyczynić się do rozwoju wiedzy na temat fonofobii i uzależnień, pomagając innym odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

🔬 Udostępnijcie tę naukową informację, by podkreślić wagę badań nad fonofobią, jej wpływem na relacje i związki z innymi uzależnieniami. Dajmy szansę na rozwój naukowy i inspirujmy innych do działań na rzecz zdrowia psychicznego i lepszych relacji.

#Fonofobia #NaukoweOdkrycie #DzieńBezTelefonu
#alkoholizm #dzisniepije #uzależnienie #terapia #psychoterapia #odwyk #uzależnienia #terapiauzależnien #trzeźwość #zdrowie #empatia #RozpoznajUzależnienie #WalkaZAlkoholem #fundacja
#ZdrowiePsychiczne #superolemodels
#undependent ...

Pragniemy skonfrontować ostatnie badania dotyczące picia alkoholu w kontekście utraty wagi z naszym głębokim przekonaniem, że alkohol nie jest drogą do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Badania sugerują, że umiarkowane spożycie niektórych rodzajów alkoholu, takich jak czerwone wino, może mieć pewne korzyści dla metabolizmu i utraty wagi. Jednakże, jest to pułapka, w którą nie warto wpadać. Terapeuci i specjaliści od zdrowia zgodnie podkreślają, że w przypadku osób z tendencją do uzależnień, picie alkoholu stwarza znacznie większe ryzyko niż korzyści.
W przypadku osób walczących z uzależnieniami, nawet umiarkowane spożycie alkoholu może prowadzić do poważnych konsekwencji. Alkohol jest substancją psychoaktywną, która wpływa na nasz mózg, zakłócając zdolność podejmowania świadomych i odpowiedzialnych decyzji. To ryzyko wzmożone jest dla osób, które miały wcześniej problemy z uzależnieniami.
Ponadto, alkohol jest źródłem pustych kalorii, które mogą przyczynić się do przybierania na wadze. Choć niektóre badania wskazują na korzystny wpływ czerwonego wina na metabolizm, to nie można zapominać, że spożywanie zbyt dużych ilości alkoholu prowadzi do negatywnych skutków dla zdrowia, takich jak uszkodzenie narządów, zaburzenia snu, problemy trawienne i wiele innych.
Nasza fundacja silnie wspiera zdrowie, dobre samopoczucie i wyzwolenie od uzależnień. Dlatego chcielibyśmy podkreślić, że nie warto polegać na alkoholu jako środku do utraty wagi. Istnieje wiele innych zdrowych i skutecznych sposobów na osiągnięcie swoich celów dotyczących wagi, takich jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i wsparcie terapeutyczne.
Wspierajmy się nawzajem, dzieląc się pozytywnymi i konstruktywnymi sposobami na osiągnięcie zdrowia i równowagi. Zapraszamy do dyskusji w komentarzach - jakie są wasze zdrowe strategie, które pomogły wam w walce z uzależnieniami i utrzymaniu zdrowej wagi? #alkoholizm #dzisniepije #uzależnienie #terapia #psychoterapia #odwyk #uzależnienia #terapiauzależnien #trzeźwość #zdrowie #empatia #RozpoznajUzależnienie #WalkaZAlkoholem #zaburzeniapsychiczne #chorobapsychosomatyczna #holistycznepodejście #zdrowiepsychiczne #chorobapsychiczna
#superolemodels
#undependent ...

🔥 Zrozumieć alkoholizm: Dlaczego to nie jest tylko kwestia silnej woli 🔍💪

Alkoholizm to złożone i trudne do zrozumienia wyzwanie, które dotyka nie tylko ciała, ale również umysłu i duszy. Często jest postrzegany jako problem związany z brakiem silnej woli, ale prawda jest znacznie głębsza.

Nadszedł czas, aby zerwać z uprzedzeniami i stereotypami i zacząć rozmawiać otwarcie o alkoholizmie. To nie jest czas na osądzanie, ale na empatię i zrozumienie. Alkoholizm nie wybiera płci – dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Dlatego ważne jest, abyśmy razem, niezależnie od płci, podali sobie ręce i podjęli działania mające na celu zwiększenie świadomości i wsparcia w tej kwestii.

Alkoholizm to choroba, która ma wieloaspektowy wpływ na życie jednostki i jej bliskich. Wykracza poza jednostkową kontrolę i silną wolę. Właśnie dlatego potrzebujemy holistycznego podejścia do zdrowia, które uwzględnia zarówno aspekty fizyczne, jak i emocjonalne oraz duchowe.

Ważne jest, abyśmy zrozumieli, że alkoholizm to nie tylko problem związany z piciem alkoholu. To jest wynik wielu czynników, takich jak genetyka, traumatyczne doświadczenia, stres, presja społeczna i wiele innych. Dlatego tak istotne jest, abyśmy nie lekceważyli tego problemu i nie sprowadzali go jedynie do braku siły woli.

Wspierajmy się nawzajem i szukajmy pomocy specjalistów. Rozmawiajmy z otwartym umysłem i uważnością, aby zrozumieć, co naprawdę oznacza być uzależnionym od alkoholu. Razem możemy zmienić naszą postawę wobec alkoholizmu i stworzyć społeczność, która rozumie, wspiera i daje nadzieję wszystkim dotkniętym tym problemem.

Nie bójmy się rozmawiać o alkoholizmie. Niech nasze słowa i nasze działania zmieniają świat. Pamiętajmy, że każda osoba zasługuje na szacunek, zrozumienie i wsparcie w jej walce z alkoholizmem. Razem możemy przekroczyć granice stereotypów i pomóc w budowaniu zdrowszej i bardziej empatycznej społeczności.

#alkoholizm #dzisniepije #uzależnienie #terapia #psychoterapia #odwyk #uzależnienia #terapiauzależnien #trzeźwość #zdrowie #empatia #RozpoznajUzależnienie #WalkaZAlkoholem #ZdrowiePsychiczne #superolemodels #undependent #warszawa ...

Wakacje już na całego ale my nie zwalniamy tempa. Dziś znowu obchodziliśmy dzień wolności od uzależnień, nasze cykliczne bezpłatne wydarzenie organizowane 11 dnia każdego miesiąca.

Medytacje z naszymi ekspertami zostały zapisane, dlatego wziąć udział można w każdej chwili 🌬️

Dziękujemy wszystkim za obecność i widzimy się ponownie 11 sierpnia❣️

Na zakończenie przedstawiamy 6 sposobów, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

#alkoholizm #dzisniepije #uzależnienie #terapia #psychoterapia #odwyk #uzależnienia #terapiauzależnien #trzeźwość #zdrowie #empatia
#RozpoznajUzależnienie #zdrowiepsychiczne #zdrowie
#WalkaZAlkoholem
#ZdrowiePsychiczne
#superolemodels
#undependent ...

Jesteście ciekawi, co dzieje się z ciałem człowieka, który jest uzależniony od alkoholu❓
Jeśli Wasza odpowiedź brzmi TAK❗- zachęcamy do zapoznania się z interesującym artykułem na ten temat⬇️
https://www.medonet.pl/psyche/uzaleznienia,jak-zmienia-sie-cialo--gdy-czesto-pijesz-alkohol--nowe-niepokojace-odkrycia,artykul,48455932.html

#alkoholizm #dzisniepije #uzależnienie #terapia #psychoterapia #odwyk #uzależnienia #terapiauzależnien #trzeźwość #zdrowie #empatia #RozpoznajUzależnienie
#WalkaZAlkoholem #ZdrowiePsychiczne
#superolemodels #undependent ...

Czy wiesz które kroki warto podjąć w walce z uzależnieniem❓Nasza fundacja chętnie wskaże Ci kierunek❣️ 🧡

#alkoholizm #dzisniepije #uzależnienie #terapia #psychoterapia #odwyk #uzależnienia #terapiauzależnien #trzeźwość #zdrowie #empatia
#RozpoznajUzależnienie
#WalkaZAlkoholem
#ZdrowiePsychiczne
#superolemodels
#undependent ...